讚美操練手冊分為四個單元，每單元有三、四個重點，取材於慕主先鋒訓練中心「讚美」課程DVD，及內在生活信息「讚美」CD的教導，並更新、修正了部份見證的內容和教導的細節。對於每一個重點，除了經文、鑰句、教導、見證之外，還有實際的回應禱告及蒙福行動，為的是幫助弟兄姊妹將「讚美」成為實際生活中的一部份，成為我們生活的常態。

建議每個單元用一週的時間完成，具體步驟為：
將操練手冊作為每天的靈修讀物之一，每天閱讀、操練一個重點，所需時間約為15-20分鐘。